Монодиета на морепродуктах

В наше время, морепродукты широко применяются в медицине и косметологии. Благодаря более детальному исследованию компонентного состава, было установлено, что их с таким же успехом можно использовать в диетах. Сегодня существует множество вариаций диет, основанных на самых разнообразных продуктах. В данной статьей мы рассмотрим монодиету на морепродуктах.

Такая разновидность рациона позволяет в кратчайшие сроки скинуть пару лишних килограммов благодаря регулярному употреблению одного продукта. Дело в том, что морепродукты нормализуют обмен веществ в организме человека, оказывают высокое профилактическое влияние на опорно-двигательную систему и существенно повышают жизненный тонус.

Устройство диеты

Монодиета такого типа заключается в том, что человек должен употреблять в пищу исключительно рыбу и морепродукты. При этом, придерживаться такого рациона необходимо на протяжении от 2х до 4х дней. Следует также отметить тот факт, что необходимо соблюдать правила разгрузочных дней по завершении диеты, поскольку вы попросту восполните весовые потери благодаря резкому переходу к нормальному режиму питания.

Диетологи настоятельно рекомендуют при монодиете исключить из своего рациона питания фруктов и овощей. Конечно, такая диета вызывает определенный стресс в организме, результатом которого является истощение жировых запасов в организме человека. Поэтому, во избежания серьезного вреда собственному здоровью, придерживаться такого графика питания можно только один раз в месяц.

Единственным противопоказанием к описанной монодиете может стать непереносимость к морепродуктам. Следовательно, перед тем как перейти на такой режим питания, необходимо проконсультироваться со своим врачом-диетологом.

Если вы любите рыбу, креветок и моллюсков, данный рацион позволит максимально быстро избавиться от лишних килограммов. При этом, вы будете питаться только теми продуктами, чьи вкусовые качества приходятся вам по душе. В отличии от различных голоданий и диет, основанных на низкокалорийных продуктах, вы не будете испытывать такого дискомфорта.

Морепродукты крайне богаты витаминами и минералами укрепляющими сердечно-сосудистую систему. Они благоприятно влияют на выделительную и нервную систему человека, снижая его раздражительность и существенно увеличивая стрессоустойчивость.

Монодиета основанная на морепродуктах — это самый приятный и вкусный способ избавления от лишнего веса. Устраивайте ее по одному разу каждый месяц, и вы не заметите, как избавитесь от былой формы, при этом, не прикладывая никаких посторонних усилий.